Ramadan : L’occasion de dire STOP au tabac

Le Ramadan offre une occasion propice pour arrêter de fumer, permettant au corps de se débarrasser de la nicotine. C’est une période où les fumeurs peuvent se libérer de leur dépendance, retrouver leur vitalité et améliorer leur forme physique. Il faut donc profiter de cette période pour entamer un sevrage tabagique progressif.

Il est également recommandé de consulter des spécialistes, de rester hydraté, de s’adonner à des activités distrayantes et de remplacer les habitudes de fumer par d’autres comportements sains comme la marche ou la consommation de fruits secs, d’éviter les endroits où l’on fume et de suivre un programme sportif régulier.

Ce n’est pas impossible, il suffit d’un peu de volonté et de persévérance pour franchir le cap et jouir d’une vie saine et sans danger.