Boisson miracle : Boostez votre immunité cet hiver !
Il est bien connu que les changements de saison peuvent parfois perturber notre métabolisme. Voici un conseil qui peut vous aider à vous rétablir tout en renforçant votre immunité pour éviter de tomber malade.
Optez pour le Ginger Shot, boisson naturelle, simple à préparer et pas chère !
Le Ginger Shot est une boisson sans alcool très rafraîchissante, que vous devez essayer sans doute si vous faites attention à votre santé et votre forme. Voici ses bienfaits :
- Anti-inflammatoire : Le gingembre est naturellement doté de propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix apprécié pour soulager les douleurs liées à l’inflammation, notamment les douleurs articulaires.
- Renforcement du système immunitaire : Grâce à sa richesse en antioxydants, le gingembre peut renforcer le système immunitaire, contribuant ainsi à la défense contre les infections et à la prévention des maladies.
- Source d’énergie : Les Ginger shots, souvent consommés le matin, offrent un effet énergisant. Ils sont réputés pour accroître la vigilance et lutter contre la fatigue.
- Amélioration de la digestion : Favorisant une digestion saine, le gingembre peut également atténuer les nausées et les troubles digestifs.
Ingrédients :
- 1 racine de Gingembre
- 4 citrons
- 2 cuillères à soupe de curcuma
- 1 pincée de poivre
Préparation :
- Après avoir soigneusement lavé le gingembre, découpez-le en morceaux et placez-le dans un blender. Ajoutez le jus des 4 citrons, le curcuma et le poivre dans le blender.
- Complétez avec de l’eau pour couvrir complètement le gingembre dans le blender, puis mixez l’ensemble.
- Passez le mélange à travers un chiffon à maillage fin et une passoire pour récupérer le liquide. Il vous suffit ensuite de transférer le tout dans une bouteille.
La quantité dans la bouteille devrait être suffisante pour une consommation sur 7 jours. Cette boisson se conserve au réfrigérateur pendant une semaine. Consommez l’équivalent d’un shot par jour (5 cl), pur ou dilué dans de l’eau.
