النظر إلى وجهك أثناء مكالمات الفيديو يؤدي إلى الإرهاق العقلي

أظهرت دراسة جديدة في جامعة غالواي الأيرلندية أن الأشخاص الذين يشاركون في اجتماعات عن بعد عبر تطبيقات مثل “زوم” أو “تيمز” هم عرضة للإرهاق العقلي بسبب النظر إلى وجوههم أثناء مكالمات الفيديو.

ويؤدي نظر الشخص إلى وجهه أثناء مكالمات مؤتمرات الفيديو إلى الإرهاق العقلي، وفقاً لدراسة نشاط الدماغ في هذا الوقت.

ووجدت الدراسة نتائج متساوية بين الرجال والنساء، حيث إنهم يصبحون مرهقين بالتساوي عند مشاهدة أنفسهم أثناء الاجتماع، ما يتناقض مع النتائج السابقة التي أشارت إلى أن النساء يعانين من التعب في مكالمات الفيديو أكثر من الرجال.

وتشير الدراسة إلى أن تحديق الشخص في وجهه أو وجود وجهه باستمرار أمامه على الشاشة، يعزز من الوعي المفرط بالذات ما قد يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق.

كما من المرجح أن يكون تعدد المهام الزائد أثناء المكالمة المصورة (مثل الاستماع إلى الآخرين وإدارة وقت التحدث الخاص بك ومراقبة تعابير الوجه) يؤدي إلى عبء معرفي وإدراكي إضافي، ما يساهم في التعب العقلي الذي تشير إليه الدراسة.